こんにちは。 名古屋を中心に出張パーソナルトレーニングサービスを提供している鬼頭です。 今日はパーソナルトレーナーになりたい人やパーソナルトレーナーって実際どんな仕事してるの？と気になる人に向けて。 独立して丸３年経った…

そんなあなたのために、今日は脂質の少ない食べ物の中でも僕のオススメTOP５を紹介します。 この記事を書いている僕はパーソナルトレーナーとして約７年間、ダイエットに悩んでいる人を何十人も成功させてきました。 いろんな食事制…

こんにちは。 愛知県を中心にパーソナルトレーナーとして活動している、鬼頭です。   ものすごく久しぶりの投稿になってしまいました。 というのも、こつこつ頑張ってきたこのブログが今では月間30000PV（ページビ…

こんにちは。 名古屋を中心に出張のマンツーマントレーニング指導をしている、トレーナーの鬼頭です。 今日は僕のパーソナルトレーニングを実際に受けてくださったお客様から、アンケートにご協力いただきましたので紹介したいと思いま…

こんにちは。 ダイエットの指導が得意なパーソナルトレーナー、鬼頭です。 僕のパーソナルトレーニングを実際に受けてくださった２０代女性のお客様から、アンケートにご協力いただきましたので紹介したいと思います。   …

こんにちは。 愛知、岐阜、三重で活動しているパーソナルトレーナーの鬼頭です。   だんだん暑くなってきて、ダイエットをスタートする人も増えてきましたね。 僕の周りでも「これって何キロカロリー？」とか「１日にどれ…

今日は僕の３ヶ月ダイエットプログラムを受けてくださった、お客様から感想をいただいたのでご紹介したいと思います。   性別：女性 年齢：３０代 ①無料体験を受けてみようと思ったきっかけはなんでしたか？ ジムに入会…

現在ゴールデンウィーク中です。（書き始めた時の話。今は５月９日） 僕はありがたいことに、休みなく仕事です。 休憩中に愛知県のサイゼリヤでこのブログを書いています。 さあみなさん、あと２ヶ月もすれば『夏』ですよ。 『夏』と…

こんにちは！ パーソナルトレーナーのキトウです。 夏に向けて「ジムに通ってダイエットするぞ」という人に向けて書きます。 僕が３５kg減量した時に実際に行ったメニューを全部公開しますので、参考になれば幸いです。 ジムでのト…

こんにちは、トレーナーの鬼頭です。 こんなこと思っていませんか？ 僕は過去に３５kgダイエットして、２０kgほどリバウンドした経験があります。 そして現在はダイエットに成功したままの体型をずっと維持することができています…