プロフィール

鬼頭 貴秀のプロフィール概略

【名前】:鬼頭 貴秀(きとう たかひで)

【出身】:名古屋

【性格】:落ち着いている。怒らなさそう。優しそう。と、よく言われます。実際あんまり怒ったことないです。

【職歴】:ブライダル業界にて料理人・フィットネスクラブにてインストラクター・出張パーソナルトレーナー

【趣味】:軽めの登山・漫画・読書・筋トレ

【目標】:幸せな家庭を築くこと。老衰で人生を終えること。

【音楽】:なくても生きていけるけど、好きなのは尾崎豊

自身のビフォーアフター

鬼頭ビフォーアフター

何回もリバウンドを繰り返し、絶望・・・

はじめまして。鬼頭 貴秀です。

僕は今でこそパーソナルトレーナーとして、ダイエットや体作りをする人のお手伝いをしていますが、写真を見てもらえばわかるように、昔は超太っていました。

しかも太る→痩せる→太る→痩せるというリバウンドを経験しました。

「俺は一生、満足にご飯を食べることはできないのか・・・」

そんな風に絶望していた時期もありました。

体重が100kg超えた高校時代

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そして、この写真よりももっと太っていた時期がありました。

学生時代に柔道部だったこともあり、体重は今よりも30キロ以上も多く、脂肪もたっぷりとついていました。(MAX110kg

先輩「おい鬼頭。今日の練習試合、何回負けた?」

「はい!10試合中6回負けてしまいました!」

先輩「よし、じゃあお前はどんぶり6杯な。」

「はい!ありがとうございます!(え?まじ?)」

先輩「食べきれんかった分はおにぎりにして、宿舎まで持って帰れよ」

「はい!(・・・)」

出身校が古豪だったので、合宿中はこんな会話が頻繁にありました。

強制的な暴飲暴食。

そのおかげもあり体重は100kgを超え、柔道をやる上では最高の武器を手に入れることが出来ました。

しかし・・・

柔道辞めたらただのデブ。俺だってモテたい!

そう考えた僕は一念発起。

初めてのダイエットを開始しました。

順調に体重は減っていき、約半年でマイナス25キロ、当時の体重は約80キロでした。

もともと無理に食べていたこともあり、この時のダイエットでは

  1. 食事の量を普通に戻す。
  2. 週に2,3回のランニング。

ぐらいで、全然頑張らずにダイエットに成功したので

キトス
ダイエットなんて超簡単。みんななんで痩せられねーんだろ。はッ。

と心の中で思っていました。

がっつりリバウンド。体重が戻らない・・・

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高校卒業後は調理学校に入学。

その後社会人になり、見事にリバウンドしました。

  • 上司からの叱責
  • 付き合い
  • ストレス
  • 運動不足
  • 一人暮らし

いろんな不節制が原因でした。

80kg→95kg

せっかく痩せたのに、また戻ってしまった。

ですが、この時の精神状態は全然余裕で

「また前のように簡単に痩せられる。」

そう本気で考えていました。

そして以前のように簡単な食事制限週2,3回のランニングの自己流ダイエットを開始しました。

そこから1ヶ月経ち、

2ヶ月経ち、、

3ヶ月経っても、、、

キトス

え?

全然痩せない。なんで!?

むしろちょっと太った!

おかしい。

絶対におかしい。

前よりも食べる量は減ってるし、ランニングもまじめに頑張ってる。

なんで。。。?全然意味わからん。

なぜか以前のようには簡単に痩せませんでした。

この時の僕は

・つらい。

・ココイチのカレー食べたい。

・走りたくない。(雨の日なんて特に無理)

・何もしてないのに暑い(デブだから)

・冬は寒い(デブなのに)

・腰痛い。

・服が選べない。

・モテたい。

頑張ってるのに、痩せない。しかも理由がわからない。

だから今後どうしたらいいのかもわからない。

マジで誰か助けてー。笑(当時は笑えませんでしたが。)状態でした。

100kgよりだらしないボディの90kg

苦しみながらも、なんとか95kg→90kgぐらいまで減量できました。

でもこの時付き合っていた彼女に言われた一言が未だに忘れられません。

鬼頭「最近ちょっと痩せたんだけど、どう?わかる??」

「いや、あんましわかんない。笑」

鬼頭「え?嘘だ。わかるでしょ。」

「ていうか、ぶっちゃけ・・・前の方がよかったんじゃない?」

鬼頭「・・・」

このエピソードも、今でこそ文章に書き起こせますけど、当時の絶望感とか半端ないですからね。笑

せっかく5kg痩せたのに、前の方が良かっただと・・・。

理由は簡単、100kgの時はまだ柔道やってたから筋肉があった。

でも社会人になってからの90kgは、筋肉が減った。(筋トレ一切してなかったから)

筋肉のある100kg>>>>>>だらしない90kgこれに気づいたのがこの時でした。

正しいダイエットを猛勉強

ビフォー・アフター

↑僕本人の画像です。(−17キロ)

95kg→78kg

この時に僕は、自分自身が痩せるためにダイエットやカラダづくりについて猛勉強しました。

その道のプロ(パワーリフティング日本記録保持者)にも話を聞きに行ったし、パーソナルトレーニングも受けた。

きちんと身体のことを理解すると、いかに間違ったダイエットをしていたかに気づいた。

そして、ものすごく遠回りしていたことにも・・・。

どうすれば正しいダイエットができるのかを知りました。そして結果が出た時は、本当に嬉しかったです。

達成感がすごかった。冗談抜きで、人生変わりました。

このころから、

僕が感じた喜びを、ダイエットで結果が出ずに悩んでいる人たちにも教えてあげたい!と思うようになり、専門資格を取得し、トレーナーを志すこととなりました。

僕の得意とすること

1番はダイエット指導・サポートです。

僕自身が35kgの減量。20kgのリバウンドをした経験があるので、あなたの気持ちに寄り添った運動の処方ができます。

もともと調理師免許を取得して料理人として社会人になった(すぐに辞めてしまいましたが)ので、食事のアドバイスができます。

以前勤めていた職場の顧客の平均年齢が65歳以上でしたので、シニアの方向けの運動処方も得意です。

■ダイエット中に対してどんな取り組み方をすれば、モチベーションが維持できるのか。

■できるだけ美味しいものを食べながら食事制限していく方法。そのレシピ提案。

■健康に生活するためにするべき運動の指導。

こんなことをアドバイスできるのが僕の強みだと思っています。

世の多くのトレーナーは

  • 運動神経が良い
  • スタイルが良い
  • 太りにくい体質
  • 太ったことはない(体脂肪率30%以上)
  • 運動が好きでトレーナーという職業を選んでいる
  • リバウンドなんてしたことがない

こんな人ばかりです。

太ったことないやつに、太ってる人の気持ちは絶対にわからない。

もっと言いたい。

食っても太らない体質のやつに、太りやすい人の気持ちは絶対に、一生わからない。

わかってたまるか!ちくしょう!

僕なんて365日中、350日は我慢してますからね。

本当はもっと食べたい。まだまだ食べれるし、お腹も空いてる。でも太るから我慢する。なんて不公平な・・・

すいません。話を戻します。

つまり、僕にはあなたの気持ちに寄り添った運動や食事のアドバイスができます。

そして出張パーソナルトレーニングなので、ジムに通う手間なくご自宅やオフィスで運動ができます。

経験上、ダイエットがうまくいっていない人の多くは「ジムに通う」という行為が続かない人たちです。

考えてみたら当たり前で、ジムに通い続けれる人は意志強いから、ダイエットもボディメイクもうまくいってます。笑

でも安心してください。

僕のトレーニングは、そうではない、意志の弱い人のためにあります。

僕の苦手としていること

良いことばかり書いてもいけないので、僕の苦手なことも書きます。

■コンテストなどへの出場を目指している人への指導

僕自身がコンテストに出たことがないですし、体脂肪率が1桁にはなったことがないので。笑

おそらくポージングなども大事になってくると思いますので、コンテストなどに出場したい人は出場経験のあるトレーナーさんに指導してもらったほうがいいと思います。

(ご希望であればご紹介します。)

この仕事をしている中で、喜びを感じること

僕は人生のほとんどを「肥満」で過ごしてきました。超コンプレックスでした。

運動も得意な方ではなかったし、今でも運動大好き!というタイプではありません。

運動せずに健康維持できて、良いカラダ維持できるなら多分運動しないと思います。笑

そんな僕ですが、今は共感してくださったお客様と一緒に、目標に向かってトレーニングしています。

今までに僕のトレーニングを受けてくださった方からは

・運動が苦手だったけど、考え方が変わった。

・ジムに通ってもすぐにやめてしまったけど、鬼頭さんのトレーニングは続けられる。

・週に1回のトレーニングなのに、6ヶ月で10キロ減量できた。

・30分も座って居られないぐらいの腰痛が治った。

・健康診断の数値がすべて正常値に戻った。

など、僕の方が嬉しくてニヤけてしまうような結果とお言葉をいただいています。

僕が経験してきたこと、学んできた知識をお伝えすることで喜んでくれるお客様がいる。

それが一番の喜びです。

僕のサービスではこれをお約束します。

ロウイング2

運動をしたほうが良いのはわかっているけど、頑張れない。続けられない。

そんなあなたにぴったり合った運動を教えます。

カラダ作りに必要な栄養の摂り方を、美味しいレシピで提案します。

結果が出るまで、メンタル面もずっと支え続けます。

ジムに通う必要はありませんので、ご自宅やオフィスで理想の身体、健康な身体作りをするための運動指導を、あなたのペースに合わせて全力でサポートします。

あなたが理想のカラダになるまで、とことんお手伝いさせていただきます。

僕の想い・目標

「運動が大好きで、ジムに通うのが日課です!」

「毎朝のランニングが楽しくてしょうがない!」

「昔から筋トレが好きで、55歳になった今でも身体は超元気!!」

こういった人は素晴らしいですよね。でもそうじゃない人が沢山いることを僕は知ってます。

運動するのが好きではない人が、僕のトレーニングやダイエットを通じて人生がより良い方向へ変わっていく。

そのサポートをすること。

それが今の僕の目標であり、使命だと思っています。

 

ジムに通うことができなくても大丈夫です。

昔の僕と同じような想いを持った人が、ダイエットに成功する。身体が変わって笑顔になる。

僕に関わる全ての人が幸せになることを目標に、活動していきます。

略歴 その他

■1988年5月18日生まれ。田中将大と同い年の、牡牛座。

■名古屋生まれ、名古屋育ち、中学、高校時代は柔道部。

全国大会出場常連校の主将を務める。

段位は弐段。

■料理人を目指し20歳でフランス、グルノーブルへ留学するが、卒業後わずか3ヶ月で新卒入社したブライダルの会社を退職。

■某会員制フィットネスクラブにて、ダイエット専門パーソナルトレーニングサービスを1から立ち上げる。

3年間で3000回以上のダイエット運動、食事指導を行い、独立。

■好きなもの→お客様のダイエット成功報告。喜びの声。

■好きな食べ物→寿司、ココイチのカレー

■好きな漫画→アフロ田中シリーズ

■やってみたいこと→スカイダイビング

僕のトレーニングを受けてみたい方はお気軽にお問い合わせください。

ダイエットが続かないあなたへ。
ジムに通わないからちゃんと続けられる。
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  • ・ジムに入会したけど、しばらく行ってない。
  • ・いろんなダイエットグッズを買ったけど、全部ホコリかぶってる。
  • ・家事と育児が忙しすぎて運動する時間がとれない。
  • ・筋トレしてるけど、本当に効果が出てるのかよくわからない。

ダイエットしたいけど上のような理由で悩んでいませんか?

僕のダイエットプログラムでは
『3ヶ月で体重−15kg体脂肪率−8%
『半年でウエスト−13cm
『1年間で−35kg、5年間リバウンドなし
など、結果を出している人が続出中です。
運動初心者で、今までダイエットが続かなかった人のためのプログラムを作りあげました。

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ABOUTこの記事をかいた人

名古屋を中心にパーソナルトレーナーとして活動している『タカヒデキトウ.com』のライター。元調理師という異例の経歴や、体重110kgという肥満経験を武器に「クライアントの気持ちに寄り添う」ダイエット指導を得意としている。好きなものは漫画、寿司、ココイチのカレー。