こんにちは、トレーナーの鬼頭です。 こんなこと思っていませんか？ 僕は過去に３５kgダイエットして、２０kgほどリバウンドした経験があります。 そして現在はダイエットに成功したままの体型をずっと維持することができています…

こういった悩みにお答えします。 名古屋を中心に出張・訪問パーソナルトレーニングという仕事でご飯を食べています、鬼頭です。 会社員から独立してから約１年。 売上は月１００万円を超えるようになりました。 集客に頭を悩ませなが…

こんにちは。鬼頭です。 最近は男性だけではなく女性も筋トレに取り組む人が増えてきましたよね。 僕もよく友人の女性に と聞かれます。 結論から言うと、女性だからといって極端に筋トレのメニューを変える必要はないです。 ただし…