今日も３ヶ月ダイエットプログラムに挑戦してくれているモニターさんの経過をご紹介したいと思います。   今回はスタートから２１日目までの写真とデータを公開します。 ダイエットプログラム開始から２１日目 &nbsp…

今日も３ヶ月ダイエットプログラムに挑戦してくれているモニターさんの経過をご紹介したいと思います。   今回はスタートから１４日目までの写真とデータを公開します。 ダイエット開始から１４日目 体重　59.2kg→…

私、鬼頭貴秀が提供しているサービスに、３ヶ月ダイエットプログラムという短期集中のプランがあります。   今回はそのプランをモニターとして挑戦してくれている三浦　誠さんをご紹介したいと思います。 （リアルタイムの…

今日はコミュニケーションスキルについて書いてみようと思います。   仕事をする上で「相手」とコミュニケーションをとることって大切ですよね。 それが上司や後輩、お客様、取引先、患者さんだったりいろいろだと思います…

こんにちは。 名古屋の『はちの巣カフェ』でこの記事を書いています。パーソナルトレーナーの鬼頭です。   今年こそ本気で痩せよう。とか そろそろ本気で痩せる。って思っている人。   やるべきことはたった…

名古屋のパーソナルトレーナー鬼頭です。 最近の健康ブームやベストボディジャパンの金子賢さんをはじめとした芸能人の肉体改造のおかげで 「どうやらダイエットには運動が必要らしい」 という概念は浸透してきたように思います。 そ…

こんにちは！ 名古屋でパーソナルトレーナーとして活動しています、鬼頭です。   夏に向けて運動し始めたよ！なんて声をたくさん聞くようになりました。 さて、そんなみなさん。 『まだ続いてますか？』笑 スタートして…

こんにちは！ パーソナルトレーナーの鬼頭です。   もうすぐ夏本番ですが、ダイエットしてますか？ 僕自身もトレーニングの頻度を少し増やして、食事制限もかなりキツめにやっているので、毎日誘惑との戦いです。笑 &n…

こんにちは。 名古屋を中心に活動しているパーソナルトレーナーの鬼頭です。   脂肪落としたいですよね。 でも運動って、面倒くさいですよね。   そんなわがままなあなたのために、運動は関係なし。 どれぐ…

こんにちは。名古屋でパーソナルトレーナーとして活動している鬼頭です。 最近こんな質問をいただきました。 最近運動不足でさ〜。 お腹も出てきたし、仕事も座りっぱなしで動いてないし。 やっぱ健康のためには、運動しなきゃだめだ…