新年あけましておめでとうございます。 今年はお正月から仕事があって、『ぼかぁ（僕は）幸せだなぁ』と感じている鬼頭です。   さて、今日はみなさんの役に立つかどうかは一旦置いといて、 「仕事（サラリーマン）を辞め…

こんにちは。 ダイエットの指導が得意なパーソナルトレーナー、鬼頭です。 僕のトレーニングを実際に受けてくださった方から、アンケートにお答えしていただきましたので、ご紹介したいと思います。 性別：女性 年齢：４０代 ①無料…

こんにちは。 何を隠そう、太りやすい体質のパーソナルトレーナー鬼頭です。 なんでそんなこと分かるかって？ 遺伝子検査したからです。 人間にはみんな代謝の機能が備わっていますが、その遺伝子に「変異」が起きていると正常に機能…

こんにちは。 名古屋を中心に出張パーソナルトレーニングというサービスを提供しています、パーソナルトレーナーの鬼頭です。 今回はモニターの青山さん、３ヶ月間のラスト！ 衝撃のビフォーアフターをご覧ください。 ダイエット開始…

名古屋には大型スポーツ用品店から専門的なスポーツショップまで、たくさんのお店があります。 そこで、実際に名古屋に住んでいる僕がおすすめの名古屋市内のスポーツ用品店をご紹介します。 筋トレ ランニング テニス 野球 などな…

こんにちは。 名古屋を中心にいろんなところでトレーニング、ダイエットのお手伝いをしている鬼頭です。   今日は年末年始に向けての食事の取り方について。 食べすぎる日が、あってもいいじゃない。 にんげんだもの。 …

こんにちは！ パーソナルトレーナーの鬼頭です。 今日は、過去に体重が１１０kgまで太ったことがある僕が選ぶ、太りやすい食べ物TOP５を紹介したいと思います。 なぜそんなもの紹介するかって？ こういうもん食ってたら、体重１…

こんにちは。 名古屋を中心に出張パーソナルトレーニングというサービスを提供しています、パーソナルトレーナーの鬼頭です。 今日は名古屋のデニーズにて朝活中です。 モーニングって名古屋の文化ってよく言うけど、全国のデニーズで…

こんにちは。 パーソナルトレーナーの鬼頭です。 モニターとしてもブログで紹介させてもらっている『三浦　誠さん』からパーソナルトレーニングの感想を頂きました。 早速ご紹介したいと思います。   性別：男性 年齢：…

こんにちは！ ダイエット指導が得意なトレーナーの鬼頭です。 今日も３ヶ月ダイエットプログラムをモニターとしてチャレンジしてくれている、青山様をご紹介します。 スタートしてから２ヶ月経過した時点での写真とデータを公開します…