性別：女性
年齢：５０代
①無料体験を受けてみようと思ったきっかけはなんでしたか？
椎間板ヘルニアの手術をし、医師から
再発予防のため運動をし、筋力をつけるよう勧められたから。
②初めてトレーニングを受けた時の率直な印象は？
簡単そうに見えることがいかに出来ないのか、実感しました。
約３０年間、運動をしてこなかったことを後悔しました。
とてもスッキリし、肩こりも軽減しました。
③鬼頭のトレーニングを受けて、身の回りで一番変わったことを教えてください。
姿勢と食生活。
もちろん腰痛もほとんどなくなりました。
・座っている時、立っている時に常に姿勢を気をつけるようになりました。
・太っているわけではないから、特に食生活を改善する必要がないと思っていましたが、もっとタンパク質を摂り、糖質を減らすべきと知りました。
④鬼頭のトレーニングで、特に満足されている点があれば教えてください。
今までフィットネスクラブに入会しても、長続きしませんでした。
鬼頭トレーナーは無理難題を押し付けるわけではなく、その人に合ったペースを尊重し、上手にサポートしてくれるので、苦手意識もなくなり運動することが楽しいと思えるようになりました。
⑤パーソナルトレーニングに興味はあるが、迷っている方にメッセージをお願いします。
パーソナルトレーニングはその人に合ったメニューでしてもらえるし、ひとりよがりになりがちなフォームなどを適切に修正してくれ、効率がいいと思います。
女性はフィットネス＝ヨガやエアロビクスと思っているひとも多いと思いますが、私のようにヨガ、エアロビで長続きしなかった人は、一度この鬼頭トレーナーのパーソナルトレーニングを受けてみてください。
体だけでなくココロも軽くなりますよ。
ご協力本当にありがとうございました！
いつも意識を高く持ってトレーニングに取り組んでくださる、本当に尊敬できるお客様です。
ヘルニアの再発予防はもちろんですが、全身の基礎的な筋力アップもできています。
初めてお会いした時の姿勢は、猫背で骨盤後傾というあまり腰に良くない姿勢でしたが、今では別人のように姿勢が良くなりました。
努力の賜物ですね。素晴らしいです。
鬼頭のトレーニングにご興味がある方は是非、お気軽にお問い合わせください。
