今日はダイエットと筋肉について。 筋肉量が多い人 筋肉量が少ない人 同じ食事、同じ運動、同じ生活をしたら、どちらがダイエットで結果が出るのが早いですか？   ①でしょ。と答える人が多いんじゃないでしょうか。 僕…

こんにちは！ 愛知県、岐阜県、三重県など東海地方でパーソナルトレーナーとして活動している鬼頭です。 今日も３ヶ月ダイエットプログラムをモニターとしてチャレンジしてくれている三浦様をご紹介したいと思います。   …

こんにちは！ 愛知県、岐阜県、三重県など東海地方でパーソナルトレーナーとして活動している鬼頭です。 今日も３ヶ月ダイエットプログラムをモニターとして挑戦してくれている三浦様をご紹介したいと思います。 スタートから９週間経…

こんにちは！ 愛知県、岐阜県、三重県など東海地方でパーソナルトレーナーとして活動している鬼頭です。 今日も３ヶ月ダイエットプログラムをモニターとして挑戦してくれている三浦様をご紹介したいと思います。 スタートから２ヶ月経…

こんにちは！ 東海地方でパーソナルトレーナーとして活動している鬼頭です。 今日も３ヶ月ダイエットプログラムをモニターとして挑戦してくれている三浦様をご紹介したいと思います。 スタートから６週経過した時点での写真とデータを…